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건강/수영19

안산시 개정 예정 수영장-월피체육문화센터 개관 안녕하세요! 안산시에 체육 문화 센터가 개관 예정이라서 소식 들고와 봤어요.수영장도 있다고 하니 수영인들에겐 희소식입니다!📍위치: 상록구 시낭 운동장 내 유휴부지📍설립 목적:체육 시설 및 문화 센터 건립으로 지역 내 체육 시설 인프라 구축 , 지역 주민들의 건강 증진 도모📍투입 예산 :약 205억원 (국 51억 + 시 149억 + 경기도 특별조정교부금 5억)📍시설 : 지하 1층~지상 2층 연면적 5,945 ㎡ -지하 1층 : 주차장 및 기계실, 전기실-1층 : 수영장, 다목적실, 헬스장-2층 : 다목적 강당, 프로그램실 수영장-성인용 25m 길이, 6개 레인-어린이용 12m 길이, 2개 레인일일 자유 수영 요금은 다음과 같아요.아직 월피 체육 문화 센터 홈페이지를 찾을 수 없어서 자유 수영 다녀오.. 2024. 11. 21.
대전 자유 수영 투어 6- 대전 서구 주민 할인되는 기성종합복지관 수영장 안녕하세요! 여섯번째 자유 수영 수영장 투어 포스팅입니다. 강습 등록하고 정착한 수영장이 있어 자유 수영 투어는 오랜만인데요, 그래도 가보고 싶었던 곳이라 기억해뒀다가 방문해봤습니다.바로 대전 기성 종합 복지관 수영장이에요.기성 종합 복지관📍대전 서구 장안로54 기성중학교📍042-610-9400대전에 위치해 있지만 흑석동이라 생소한 분들도 많으실거에요. 저역시 수영 강습 같이 받는 분에게 듣고 알게 됐어요.복지관 바로 앞에 있는 주차장에 주차를 했어요.자유 수영 가격은 성인 2,000원! 정말 저렴해요. 게다가 대전 서구 주민은 50% 할인 돼서 1,000원에 이용할 수 있었어요. 할인된 가격은 직원에게 신분증을 제시해서 확인 후 적용할 수 있어요.기성 종합 복지관이 한적한 곳에 있지만 3층까지 있고.. 2024. 11. 17.
수영 기록 - 새로운 반 적응기, 선생님 바뀐 다는 아쉬운 소식 오늘은 오리발 데이♥오리발 신고 발차기 하면서 평영 팔 동작하는데 쑥쑥 나가서 시원 시원하고 재밌었다! 평영 할 때 선생님이 해준 피드백-팔 동작이 너무 큼-팔 찌르고 머리가 나와야함.-팔 찌르고 킥 어제는 피드백 대로 보완이 잘 안됐었는데 오늘 팔 동작이 크다는 말이 도움이 됐다.팔을 좀 더 작게 하니 머리 나오는 타이밍이 쉬워졌다.상체를 좀 더 많이 올리고 싶다.아직 팔 찌르고 킥하는 타이밍이 서툴다.그래도 자세 교정이 되고 있는 느낌이다! 선생님이 다음달부터 바뀐다는 소식 설마 설마 했는데 선생님이 이달까지만 하신다고 ...반 바꾸고 잘 맞는 선생님이라서 마음이 너무 편안했는데 급 맘이 편치 않아졌다...ㅠㅠ은근 수영이 선생님을 많이 타는 운동이다.남들은 다 맞아도 내가 그 선생님과 안 맞을 수 있.. 2024. 11. 14.
수영 기록-새로운 반에서 강습 시작-! 수영 반을 바꾸고 이틀 째!그 전반 선생님과 다르게 선생님도 너무 좋고 사람들도 그 전반보다 괜찮은 것 같다.시간도 아침 일을 어느 정도 보고 갈 수 있는 시간이라 여유가 있다.오늘은 킥판+풀부이 활용을 많이 해서 평영을 했다.평영 자세를 더 정확하게 연습할 수 있고 그래야 부상을 줄일 수 있어서 좋은 것 같다.내일은 자유 수영 날이다.사실 여유롭게 혼자 연습하는 자유 수영날이 더 기다려진다. 2024. 11. 12.
수영 일기- 25M 접영.서툴지만 멈추지 않고 가다! 마의 장벽 같았고 브레이크 걸었던 접영이 드디어 조금씩 느는 느낌이 든다!입수할 때 웨이브, 입수킥,스트로크,출수킥,스트로크 힘, 타이밍.이 모든 게 혼돈이었다. 전혀 감이 잡히지 않고 따로 놀아서 움직임이 연결이 안 됐다.연결이 안되니 중간에 자꾸 멈추게 됐었다.물론 접영을 배운지 한 달도 안되긴 했지만 하루라도 빨리 잘 되는 영법으로 수영하고 싶은 마음이 굴뚝 같았다.수영 강습에서 접영을 처음 배우긴 했었지만 그렇게 체계적으로 배운 느낌은 아니다.단체 레슨이라는 한계를 인정하는 건 인정하는 것이고, 내가 느낀 강습에 대한 느낌 또한 솔직하게 적어보는 것이다. 분명 강사분 마다 다를 것이고 이건 지극히 개인적인 생각임을 다시 한 번 강조하는 바이다. 강사가 몇 번 움직임을 보여주면 뺑뺑이를 돌며 알아서.. 2024. 10. 28.
수영 기록 - 플립 턴, 사이드 턴, 반 변경 자유형, 배영 웜업 각 두바퀴 씩하고 잘 안하는 평영을 했다.평영에 애정이 있다.평영을 강습으로 배우지 않고 혼자 자유 수영 다니면서 유튜브 & 평영 잘하는 사람들 보고 따라하기를 수없이 반복하면서 더 잘하는 자세를 만들어갔다. 수영 자세를 독학하면 잘못된 자세가 굳어져 강습 받을 때 힘들다는 말을 들어서 일부러 더 정확한 정보를 찾아 따라했다.강습에서 평영으로 지적받은 적이 한번도 없었다.나 혼자만의 힘으로 얻은 영법이라 그런지 평영에 애정이 가고 기분이 좋다.평영을 독학으로 성공하자 똑같은 방법으로 접영 익히는 게 될까 싶었다.반신반의로 해봤지만 역시나 접영은 무리였다.내가 썩 내키지 않았던 수영 강습을 신청하게 된 건 접영 때문이었다.아주 어릴 때 강습 받고 오랜만이라 중급반부터 신청해서 자유형, .. 2024. 10. 25.