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건강/수영19

안산시 개정 예정 수영장-월피체육문화센터 개관 안녕하세요! 안산시에 체육 문화 센터가 개관 예정이라서 소식 들고와 봤어요.수영장도 있다고 하니 수영인들에겐 희소식입니다!📍위치: 상록구 시낭 운동장 내 유휴부지📍설립 목적:체육 시설 및 문화 센터 건립으로 지역 내 체육 시설 인프라 구축 , 지역 주민들의 건강 증진 도모📍투입 예산 :약 205억원 (국 51억 + 시 149억 + 경기도 특별조정교부금 5억)📍시설 : 지하 1층~지상 2층 연면적 5,945 ㎡ -지하 1층 : 주차장 및 기계실, 전기실-1층 : 수영장, 다목적실, 헬스장-2층 : 다목적 강당, 프로그램실 수영장-성인용 25m 길이, 6개 레인-어린이용 12m 길이, 2개 레인일일 자유 수영 요금은 다음과 같아요.아직 월피 체육 문화 센터 홈페이지를 찾을 수 없어서 자유 수영 다녀오.. 2024. 11. 21.
대전 자유 수영 투어 6- 대전 서구 주민 할인되는 기성종합복지관 수영장 안녕하세요! 여섯번째 자유 수영 수영장 투어 포스팅입니다. 강습 등록하고 정착한 수영장이 있어 자유 수영 투어는 오랜만인데요, 그래도 가보고 싶었던 곳이라 기억해뒀다가 방문해봤습니다.바로 대전 기성 종합 복지관 수영장이에요.기성 종합 복지관📍대전 서구 장안로54 기성중학교📍042-610-9400대전에 위치해 있지만 흑석동이라 생소한 분들도 많으실거에요. 저역시 수영 강습 같이 받는 분에게 듣고 알게 됐어요.복지관 바로 앞에 있는 주차장에 주차를 했어요.자유 수영 가격은 성인 2,000원! 정말 저렴해요. 게다가 대전 서구 주민은 50% 할인 돼서 1,000원에 이용할 수 있었어요. 할인된 가격은 직원에게 신분증을 제시해서 확인 후 적용할 수 있어요.기성 종합 복지관이 한적한 곳에 있지만 3층까지 있고.. 2024. 11. 17.
수영 기록 - 새로운 반 적응기, 선생님 바뀐 다는 아쉬운 소식 오늘은 오리발 데이♥오리발 신고 발차기 하면서 평영 팔 동작하는데 쑥쑥 나가서 시원 시원하고 재밌었다! 평영 할 때 선생님이 해준 피드백-팔 동작이 너무 큼-팔 찌르고 머리가 나와야함.-팔 찌르고 킥 어제는 피드백 대로 보완이 잘 안됐었는데 오늘 팔 동작이 크다는 말이 도움이 됐다.팔을 좀 더 작게 하니 머리 나오는 타이밍이 쉬워졌다.상체를 좀 더 많이 올리고 싶다.아직 팔 찌르고 킥하는 타이밍이 서툴다.그래도 자세 교정이 되고 있는 느낌이다! 선생님이 다음달부터 바뀐다는 소식 설마 설마 했는데 선생님이 이달까지만 하신다고 ...반 바꾸고 잘 맞는 선생님이라서 마음이 너무 편안했는데 급 맘이 편치 않아졌다...ㅠㅠ은근 수영이 선생님을 많이 타는 운동이다.남들은 다 맞아도 내가 그 선생님과 안 맞을 수 있.. 2024. 11. 14.
수영 기록-새로운 반에서 강습 시작-! 수영 반을 바꾸고 이틀 째!그 전반 선생님과 다르게 선생님도 너무 좋고 사람들도 그 전반보다 괜찮은 것 같다.시간도 아침 일을 어느 정도 보고 갈 수 있는 시간이라 여유가 있다.오늘은 킥판+풀부이 활용을 많이 해서 평영을 했다.평영 자세를 더 정확하게 연습할 수 있고 그래야 부상을 줄일 수 있어서 좋은 것 같다.내일은 자유 수영 날이다.사실 여유롭게 혼자 연습하는 자유 수영날이 더 기다려진다. 2024. 11. 12.