늘채♥

안녕하세요,여러분!요즘처럼 건조한 날씨에 집에서 갑자기 코피가 나면 당황스럽고 불편하시죠?오늘은 건조한 실내 환경으로 인한 코피 문제와 그 해결 방법에 대해 알아보겠습니다.코피가 나는 이유건조한 실내 환경은 코 점막을 건조하게 만들어 혈관이 쉽게 터지게 합니다. 이로 인해 코피가 자주 발생할 수 있습니다. 특히 겨울철 난방으로 인해 실내가 더욱 건조해지면 문제가 심각해질 수 있죠.코피 예방을 위한 팁1.실내 습도 유지하기-가습기를 사용하여 실내 습도를 40-60% 사이로 유지하세요.-젖은 수건을 걸어두거나 화분을 놓아 자연 가습을 할 수 있습니다.  2.충분한 수분 섭취-하루 8잔 이상의 물을 마셔 체내 수분을 유지하세요. 3.비타민 C 섭취-비타민 C기 풍부한 과일과 채소를 섭취하여 혈관 건강을 지키세..

수영 반을 바꾸고 이틀 째!그 전반 선생님과 다르게 선생님도 너무 좋고 사람들도 그 전반보다 괜찮은 것 같다.시간도 아침 일을 어느 정도 보고 갈 수 있는 시간이라 여유가 있다.오늘은 킥판+풀부이 활용을 많이 해서 평영을 했다.평영 자세를 더 정확하게 연습할 수 있고 그래야 부상을 줄일 수 있어서 좋은 것 같다.내일은 자유 수영 날이다.사실 여유롭게 혼자 연습하는 자유 수영날이 더 기다려진다.

안녕하세요! 지난번 건양대병원 수영장 건립에 대해 포스팅 했었는데요~그에 대한 새로운 소식이 없나 계속 주시 하던 중 오늘 건양대병원에 공지가 떴길래 발빠르게 가져와 봤어요!  건양대학교병원 수영장 , 건양대병원 수영장 설계 계획, 준공 날짜건양대병원에서 수영장을 건립한다는 것 알고 계셨나요?2023년 11월 '명곡의학관 및 수영장 증축 기공식'을 가졌다는 소식을 찾을 수 있었습니다.건양대병원 실내 수영장 설계 계획📍지하 1층 연lepoales.tistory.com이건 지난 번 건양대 수영장 건립 예정 관련 포스팅입니다.건양대 병원 홈페이지 -> 새소식에 들어가보니 글쎄 바로 오늘 딱! 공지 사항이 떠있더라구요 고품격 프리미엄 회원제 수영장이라고 적혀있네요.제가 다니고 있는 수영장은 시에서 운영하는 곳..

안녕하세요! 지난 주말, 남편이랑 강아지와 함께 산책을 다녀왔어요대전에 살면서도 몰랐는데 SNS에 떠서 알게 된 곳이에요. 댑싸리라는 식물들이 심어져있는 예쁜 정원이 있더라구요.댑싸리는 10월까지 풍성하다고 해서 그건 기대하지 않고 산책하러 다녀왔어요 -!대전 치유의 숲  대전 치유의숲 : 네이버방문자리뷰 16 · 블로그리뷰 119m.place.naver.com📍대전 중구 무수동 195📍3월~9월 - 오전 9시~오후 6시, 10월~2월 - 오전 9시~오후 5시📍매주 월요일 휴장 -월요일이 공휴일인 경우 그 다음날 휴장-명절 휴장-그 밖에 휴장이 필요하다고 시장이 인정하는 경우 휴장📍042-270-6594아무래도 숲이다보니 차를 타고 시골길 ? 산길 같은 곳을 조금 올라와야 해요.도착하면 주차장이..