작두콩차 효능 7가지 (feat. 작두콩 이름 뜻, 작두콩차 주의할 점)

 

안녕하세요 -! 늘채에요 ♥

이번에 집에 작두콩 티백 세트가 들어왔어요

피드를 쓰고 있는 지금도 작두콩차 한잔과

함께 쓰고 있답니다 !

맛과 향 모두 은은해서

물처럼 마시기에도 좋을 것 같네요

이름이 왜 작두콩인가요?

작두 날 같이 넑고 큰 코뚜리 때문에

붙여진 이름이래요

작두콩차 효능

(1) 기관지 염증 완화

콧물, 가래를 삭이고 내보내는데 도움을 줘요

잔기침 및 인후통 해소,흡인된 이물질을 

걸러낼 수 있어요

 

(2) 위장관 기능 향상

따뜻하게 마시기 때문에

소화기계의 운동성을 활발하게 해

소화를 용이하게 하며 함유된 섬유질은

배변 활동에 도움을 줍니다

또한 속쓰림 및 상복부 불쾌감을 완화합니다

 

(3) 심뇌혈관 기능 유지

혈관 노폐물, 콜레스테롤,

중성 지질 수치를 감소시켜

동맥경화, 혈전의 위험성을 줄여줘요

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(4)면역 기능 향상

항산화 성분이 풍부해 콜라겐 생성을 촉진하고

면역 세포 사멸을 지연시켜 몸의 전체적인 

면역 기능에 도움이 됩니다

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(5) 체온 유지

수족 냉증이 있는 사람들에게 온열감을 줘서

생리통, 복통 감소에 도움이 됩니다

Image by  iXimus  from  Pixabay

 

(6) 붓기 제거

작두콩 속 플라보노이드 성분은 항염증 작용 외에도

노폐물 배출에 효과가 있습니다

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(7) 시력 보호 

비타민 A와 C 성분이 함유되어 있어

혈관 보호 및 야맹증 예방에 도움을 줍니다

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작두콩차 부작용

몸에 열이 많은 사람은

1잔 이하 섭취가 권장됩니다

생으로 섭취하거나 과다하게

복용했을 경우 알레르기반응이나

위장 장애를 일으킬 수 있어요

 

별다르게 체질 문제가 없더라도

어떤 것이든 과다한 섭취는 

문제를 일으킬 수 있으므로

하루 1~2잔 정도로 제한하는게

좋을 것 같아요!