늘채♥

공복 17시간,-1.1kg저탄수화물, 저 칼로리 식이요법 시작한지 이틀째 점심 식사 사진입니다.-곤약현미밥 1/2 공기-두부구이,간장-멸치, 김치 (양념 씻어냄)-토마토 1/2 식단 한지 이틀만에 1.1kg이 감소했는데 살이 빠진게 아니라 수분이나 염분. 즉 붓기가 조금 빠졌다고 봐야겠지요.그동안 절제없이 먹은 높은 염분과 칼로리가 있는 음식들로 쌓인 붓기가 내려가는 중일거에요.그래도 체중계에 변화가 있는 것은 다이어트를 하는 사람으로써 기분 좋은 신호긴 합니다.첫 날에 비해 공복 시간이 1시간 길어지기도 했고 오늘은 칼로리가 더 적었는지 배고픔이 어제보단 강하네요.몸에도 관성이 작용하기 때문에 그 동안 하던 음식 섭취가 몸 안에 들어오지 않으니 힘이 없는 느낌도 드네요.살도 살이지만 건강해지려면 어쩔 ..