늘채♥

안녕하세요 늘채에요 ❤️다치거나 통증이 있지 않고는 평소에 찜질할 일이 거의 없죠그래서 다쳤을 때 늘 헷갈리는 게 냉찜질이냐 온찜질이냐 인 것 같아요!이참에 확실히 알아두면 좋을 것 같아요!결론부터 말하자면,다친 직후는 냉찜질부터 해주는게 도움이 됩니다! 냉찜질-혈관을 수축하면서 붓기 감소 및 통증 완화에 도움이 돼요-낮은 온도로 조직 활동이 느려지면서 염증을 줄여줘요즉, 피부를 얼른 차갑게 해서 다친 직후 마구마구 생기는 붓기, 염증등을 stop!시키는 역할을 하는 거지요 온찜질-근육을 이완 시킴-혈액 순환-피로 회복, 통증 완화온찜질은 혈액 순환을 원활하게 해 고인 피나 근육 뭉침을 완화시키며 회복을 도와요 정리 냉찜질온찜질적용접지름, 부음, 멍듦,급성 통증, 외상성 부상만성 질환,건초염,근육 위축,..