닭가슴살샐러드1 점심 밥 대신 샐러드 먹기 - 다이어트 식단 닭가슴살 샐러드 만들기 다이어트에 돌입한 저희 부부!아침은 과일, 점심은 샐러드를 먹자는남편의 제안으로 요즘 식단을 하고 있답니다.샐러드 식단 하고 있는 과정들을 간단히 담아보려고 해요! 먼저 먹고 싶은 샐러드 재료들을 준비해요아래는 저희 부부가 먹고 있는 것들이에요 샐러드 재료양상추양배추라디치오오이방울토마토통조림콩닭가슴살브로콜리드레싱장을 봐온 후에 남편이 전 날에야채들을 씻어서 채를 썰거나먹기 좋게 잘라줘요물기가 빠지면 큰 통에 야채들을 담아냉장고에 넣어두면 며칠 편하게 먹을 수 있어요 닭가슴살 조리보통 한 번 먹을 때 냉동 닭가슴살 세 덩이로 2인분 만들어요 1.닭가슴살을 먹기 좋은 크기로 자른다.2.팬에 올리브유를 둘러 열기가 올라오면 버터를 넣어준다.3.버터가 녹으면 닭가슴살을 넣고 소금,후추로 간 해준다.(샐러드 용이.. 2025. 2. 13. 이전 1 다음
