봄철알레르기1 환절기 면역력 높이기, 알레르기 예방법 건강한 삶 지키기! 봄철이 다가오는데요 날씨가 변화하고 있는 간절기인만큼 면역력과 알레르기 예방에 대한 중요성을 놓치면 안 될 것 같아요! 해당 내용에 대해 정리해봤어요.봄철 건강관리: 면역력 높이는 생활 습관 5가지봄이 되면 일교차가 커지면서 감기, 알레르기, 피로감 등 다양한 건강 문제가 발생할 수 있습니다. 특히 **면역력이 떨어지면** 작은 감기도 쉽게 걸리고, 회복하는 데도 시간이 오래 걸리죠. 오늘은 **봄철 면역력을 높이는 5가지 건강 습관**을 소개해 드릴게요! 🌸1. 제철 음식으로 영양 보충하기제철 음식은 신선하고 영양소가 풍부해 면역력 강화에 도움을 줍니다. - **봄나물(쑥, 냉이, 달래)** → 비타민 C와 철분이 많아 피로 회복에 좋아요. - **딸기 & 키위** → 항산화 성분이 풍부해 감기 예방.. 2025. 2. 22. 이전 1 다음
